【体幹トレーニング　基礎編 Vol.3】　FLANK TRAINING　〜トレーニング初心者にもおすすめ〜

「アスリートも実践する」側部系の体幹トレーニングです。
基礎編ですので、トレーニング初心者でもわかりやすく解説しています。



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